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“在地球上生活，要明白周围的每一个人，不管表象如何，都是跟一样，敢于遗忘自己，投入三维考验的勇士”。
“在宿世的轮回中，们纯净的本质，可能会因为一世世的伤害和痛苦，沾染上很多的黑暗。这些黑暗，犹如杂质一样，会带给们沉重的负荷”。
“黑暗是三维的代表，一直在较低体系上运作。如果们尚有许多恐惧、愤怒、倔强、固执、高傲、虚荣或怯弱之处，们便会吸引一些事物和负面的人世体验显化在生活中”
“但请明白，们自愿报名来此，就是为了体验它而来的，为的是使自己从中提升与转化。其中一些经历，对们来说将是非常艰难，甚至可以说是残酷的”
“们的人生，是一场幻相。内心的挣扎、矛盾、愤怒、恐惧等种种思想情绪，会造成外在生命的挣扎与矛盾，但这些磨难都是出自灵魂选择要经历的。
“因此，当们在人世生活中，看到周围一些人作茧自缚、自欺欺人，把自己活的卑微渺小，甚至面目可憎。也不要去评判他们，们永远不知道这个灵魂为自己订立的怎样的人生剧本和学习课程”
“很多时候，遇到的乞丐、农民工、甚至是杀人行凶的恶人，在帷幕背后，都可能是一个非常高阶和成熟的灵魂。敢于挑战这样的角色和人世经历，是需要较高的勇气和能力的”。
“在人世生活，们要像我们教导的一样，带着觉知去生活，时刻观照自己的起心动念。向内看，做到念念分明”
“看清楚，这个想法出于的哪个层面，是高我还是小我？
小我运作时：
当别人在痛苦中，并需要的安慰时，告诉他们，是他们创造了自己的实相（这一切是他们自己的因果）。
要求是非分明胜过于整体性。
要求别人认同的信仰。
要求别人认定所崇拜的是最好的。
要求自己所景仰的人符合的期望。
要求自己所爱的人符合的期望。
在自己内在自性之外寻找认同与肯定。
要求找出一个为人生负责的人。
要别人以所期望的模式去接受所自认的。
高我运作时：
当别人在痛苦中时，安慰他们；但不将他们的问题变成的，或感到需要处理他们的问题。
能放下对自己所做的每一件事都是正确的需求。